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改善亚健康,在易太极养生馆享受平和 中山学员 赵忆

这些年,在练习易太极的过程中,我总感到能结缘易太极是一种福气。坚持练习了一段时间后我的生活和工作都有了新的精神面貌,锻炼了毅力,平复了心态。有以下几点感悟与会员们分享:

感悟一:坚持----能收获意想不到的效果。在一个偶然的机会接触到了易太极,当时想:这就是我想要的运动方式。可是,学得会吗?能改变自己的亚健康体质吗?带着疑问开始了我的易太极之路。起初有一段较长的时间都是打打停停,三天打鱼两天晒网,有点花钱买罪受的感觉。但是我没有就这样放弃,通过从招式到口诀练习的痛苦与挣扎,我渐渐感觉身体的各个方面开始有了向好的变化,明显的感觉到了亚健康状况的改善,虽然练习的时候感觉到比较累,但是明显感觉到腿力有增长,走路时间长了也不觉得累。

感悟二:反复练习温固而知新,不断体味易太极精髓。练习易太极的过程更是平复心态的过程。起初我有追求速度的想法,设定在一定时间内要练到多少式,只能用脑子记忆每一个动作,一段时间不练动作就忘了。练久了以后,渐渐感到这想法是错误的,练习易太极只能通过每个招式定式动作精准的基础上锻炼腿部力量,当腿部力量提升后对定式动作的精准要求又会有新的感受。这是一个循序渐进的过程,在这个过程可以体会到易太极的精髓,同时又是一种享受其奇妙的过程。

感悟三:真的好幸运----遇到了易太极。易太极创始人黄忠达老师为太极拳奉献了巨大的智慧和才华,创造性的提炼是前所未有的,使中华民族的国粹太极拳更为饱满和丰厚。练过了易太极就象怀揣了好东西一样,都舍不得丢弃,舍不得放弃。易太极有成功企业家的支撑,又有一支优秀的教练员队伍,他们严谨的教学态度和追随易太极的那种执着的精神,也影响着每一位会员。美好的东西会随着时间的推移越发灿烂夺目!

                                                                            —— 易太极中山会员 赵忆