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三年太极之感——源深馆 学员 高振

         恐怕放眼馆里,再也没有比我进步更慢的学员了——近三年的学龄,还在十三式挣扎!难怪每次来,师傅们都对着我摇头叹气。

         好在师傅们虽然总是对我流露出“恨铁不成钢”的眼神,但也始终没放弃我这个后进生,时不时还给我些鼓励,“拳架还行”,“对的,胯还挺松嘛”……伴随着心里的小得意,于是就这么继续三五天一回,欢欢喜喜来,咬牙皱眉练,再开开心心走的过程了。

         我想,不管我会练习太极拳多少年,不管我能练到多少式,不管能不能成就我心中“技击防身”的高阶梦想,我真的喜欢这样的过程和经历。

     



      关于心情。刚开始练习的时候,我常对朋友说的是,恩,很累,但是脑袋可以什么不想了。不管是在当初的万体馆,还是源深馆,乃至北京的复兴馆,只要一走进来,自然而然就觉得那一堆琐事便隔在了门外。和师兄弟师姐妹打个招呼,闲聊两句;喝两口师傅泡的茶,探讨一下武林轶事、家乡趣闻;不时还有大伙从各地带来的零食水果可以分享;来得早,没人的时候,就在窗口的阳光下打个盹,晒得暖洋洋的时候便觉得生活不过如此,这就是对自己最好的奖励。

        关于养生。相信不少学员都是冲着“养生”这块招牌来的,常常听到一些新近的学员问师傅,自己的失眠会不会好?自己的颈椎病要多久能改善?等等。当初自己亦如是。但时间久了,已不在意这个问题,更不会去纠结“练太极拳到底有没有用”?

         世上本无灵丹妙药,“有用无用”更是存于一心。指望着一周打个两次拳便彻底改变自身体质,自己依然起居无常、纵贪滥情,本就是妄想。若是本身原来便有隐疾,体虚质弱,更是需要全面的改善调理。纵然太极有强生健体之效,也不是一蹴而就的事情,试想自己十几二十年积累下来的对身体的伤害难道几个月就会消失?

         没有了过于急切功利的目标,反而能够静下心来享受过程,也更易坚持,有时反而有意想不到收获。过于疲倦时就好好补眠,不强自支撑,后来也了解到这样确实无益于身体;看到比我晚进来的学员进步更快,也就自我解嘲一下,不心急不火燎。尽己所能,从容随缘就好。

         记得大概打了(太极拳)两年之后,在纠八式拳架的过程中,有一天师傅又讲了一下五式中的上三步,才突然间明白了什么叫左脚实,右脚虚,有种豁然开朗的感觉,顿觉欣喜。虽然自己进步是慢,但若是因为一直觉得自己做不到,而焦虑急躁,恐怕结果更糟。

         我坚信,单纯养“身”不如养“心”。心态好了,身体才会好。太极拳能养生,并不在仅于其伸筋拔骨,练内家之气,更在于其是“内外双修”,“德体兼备”。真正的太极拳高手怎会喜怒无常、品行不端?

         关于文化。练习太极拳没多久,师傅就经常说到“上下对开”,“有实有虚”这样的理念,并教导,就算做不出来,但心里要知道,时间久了,不仅练拳的时候时时想到,连生活也渐渐融入了进去——因为这正是中国文化的“平衡”之道。世上万事万物都处在相生相克的圆融制约之中。世上万物有上必有下,有实必有虚,有得必有失,方能如“太极”一般绵延不绝,生生不息。

        我想应该和练习太极拳时,耳濡目染的中国文化有关,这几年对中国文化的兴趣愈加浓厚。自己就常和朋友开玩笑说,现在的自己正在把过去那么多年接受的“西式思维方式”拨到“中式思维方式”上来。当然不是说两者有高低好坏之分,但愈加了解,愈发现这是两种不同的思维体系。所以,有人会认为中医是“伪科学”;以“科学”的眼光看太极的隔空打力像是造假,等等,这就像你不能以绘制精密蓝图的比例标准去评判一副中国山水画的好坏一样。

         或许我不是个“合格”的好学员,但我感谢太极为我的生活打开了一扇门。静而不颓,动而不躁,学而不贪,求而不妄,进退有度,感恩惜福。共勉。