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学拳体会 源深馆学员 秦丹萍

      久坐,长盯电脑,无处不在的移动设备,开不完的电话会议,没有窗户的空调房……这就是典型的办公室生活。然而人类拥有的这个进化了几十万年才得到的身体,目前还无法适应工作环境近二十年来的急剧变化。

     记得我有一次加班,一直趴在电脑前做表格,等做好的时候才发觉右臂和肩膀非常酸疼,同事帮忙按摩了一会儿,开玩笑说:“这么不管用的胳膊不如卸下来算了。”我回答说:“要真能和机器人一样就好了,哪儿疼卸哪儿,换个零件,又和新的一样,也算是一种永生了。”

      永生是不可能的,身体也是不可更替的。人的心智和身体为一体,而现代人却往往不自觉地把自己分裂开来,无限放大心智的部分,追求心智产生的种种欲望,而忽略、排斥甚至折磨自己的身体而不自知。直到身体亮起红灯,发出刺耳的警报,方才惊觉。

我们需要一种身心和谐的生活方式。选择太极拳是一个好的开始。打拳时,收摄心神,平心静气,全然关注自己的身体。随着拳架的次第展开,意念也贯穿其中,身、心、意达到和谐的律动。这种美好的韵律感,就像音乐家、舞蹈家、艺术家从他们的作品中感受到的,练拳的人也能深刻体会。

      在易太极会所学拳一年有余,最喜欢的时刻是伴随着阳关三迭悠扬的古琴曲,跟随老师的教导练拳。摈弃所有散漫的想法和念头,全神贯注于当下,肌肉关节的每一分感觉,或紧张,或舒缓、或有力、或放松,都是鲜活和实在的。这一刻没有疆界。

只可惜学拳时间尚短而我又不够勤勉,还无从体会力从脚起,生生不息的感觉,只能在心中憧憬啦。好在选择了易太极就是一个好的开始,坚持下去,一定会收获良多。