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从易太极获得的健康福利 万体馆学员 应向华

     结缘易太极始于两年多前观看上海ICS频道的一个文化访谈节目“说东道西’,当时的一些教练和学员就易太极的理念和做法进行了 交流和演示。节目中谈到太极拳架应该是可以检验的说法让人印象深刻,而且其中还有一位姓林的师兄是医院的同事(尽管不认识)更加深了自己对易太极的好印象(呵呵)。

     本人天性近道,自幼对修行一类的东西就很感兴趣,佛道一类的修行经典看了不少,对太极的兴趣也不是一年两年了。但可能因缘未到,一直没能真正的学习太极拳。去年年底终于来到易太极养生馆(万体馆),加入了“组织”;回望三个月的学习经历,大致都可以用“幸福的疲劳感”或“幸福的酸痛感”来形容,有时候也会无奈自嘲“唉,翘臀在易太极里面不受欢迎呢!给我收!!!(哈哈哈)。

      第一堂体验课是小姬老师给上的,有点“自来熟”(俺女儿最喜欢她了!)在摆了几个造型以后,照例惊叹了一下准确拳架的作用,乖乖交费入学。

    可能长期静坐的生活方式导致骨骼肌肉系统有点问题,开学第二周右膝关节处就出现疼痛,厉害的时候上楼梯都碰到些困难。不过好歹学医出身,能判断出这不是关节内部的问题,而是周边肌肉牵拉的问题,因此决定坚持。师兄师姐们都很重视,岑师姐亲自关怀,检查之后断言绝无问题,要求一定注意膝盖打开。果然,又练了两周之后右膝盖不痛了。 骨骼肌肉系统的问题得到了明显的改善,现在弯腰、下蹲的动作对我来说也变成非常容易的事情。这是易太极带来的第一个“小福利”。

     接下来的练习证明了自己是个“悟性不错,根骨很差”的学员。动作倒是很快记住了,不过怎么也做不到位:要么重心不到位,要么膝盖没打开,要么屁股翘得老高,要么胯关节松不下来,要么肩肘僵硬。不过,俺也不着急,慢慢练吧。不求成为大师,只求自己慢慢进步!教练师兄师姐们也都鼓励为先,这里赞一个。

     一晃三个月,现在对到馆里练习太极似乎有点上瘾。只要时间允许,就会尽量到馆里报到,哪怕有时候要赶一个半小时的路。每次大汗淋漓的得学会新动作、掌握新要领、体会新酸痛的感觉,让人愉悦和充实。馆里的教练和前台相处下来都像邻居和朋友,一点没有“business”的感觉,让人很放松,很享受;练拳间歇和教练们摆摆龙门阵,八卦一下小教练们的感情生活,倚老卖老一番,实是对工作生活的很好调剂(哈哈)!

对我来说,太极是一种养生的方法,更是一种文化和哲学体验;是一种实现对身体的良好掌控,更可能是追求人体进化的途径。尽管因为工作和生活的变化,未来可能没办法常到馆里和教练、师兄师姐师弟师妹们练拳,不过太极的练习是必定会坚持下去的。有机会也会回馆里看望或许熟悉、或许陌生的的教练。